Esta técnica recibe varios nombres, como Meal Prep o Bulk Cooking o también “cocina en un rato para toda la semana”. La clave sin duda es la organización, pero esto te permitirá ahorrar dinero, tiempo, generar menos desperdicios y tener siempre un recurso saludable en la nevera que te permita no fallar nunca.

 

La idea de Vive! es que aprendas las competencias necesarios para crear tu menú semanal saludable desde 0, no solo con preparaciones básicas, sino con algo de creatividad y eficiencia en el tiempo sacar preparaciones de auténtico cocinero.

 

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