Muchas veces la cena es el momento más esperado del día porque normalmente es una comida que se realiza siempre en familia y se aprovecha para hablar sobre el día, etc. Mostrando el aspecto más cultural del acto de comer. Todo esto a pesar de que tras volver de trabajar es el peor momento para tener que pensar en qué se cena, y ponerte a ello.

 

Al igual que ocurre en el desayuno (primera comida del día) la cena (última comida) es un punto de actuación clave para el fomento de buenos hábitos alimentarios. En nuestros horarios mediterráneos muchas de las veces, estamos comiendo para irnos seguidamente a dormir.

 

Esto no tiene por qué ser un problema si se hace una buena elección de alimentos. Por ello se propone un taller con 5 opciones saludables y rápidas idóneas para las cenas.

 

• Recetas, ingredientes, degustación y vino, agua o cerveza.

Cursos relacionados